Cronograma capilar: o melhor jeito de manter os cabelos saudáveis

Quem nunca decidiu fazer uma mudança no visual e acabou detonando os cabelos? Se você já passou por isso, sabe o quão complicado é recuperar os fios novamente. É aí que entra o cronograma capilar: em menos de um mês, você pode devolver todos os elementos que o seu cabelo precisa para ficar saudável.

Como funciona?

São três ciclos em que você irá alternar a hidratação, a nutrição e a reconstrução. Cada tratamento tem uma finalidade específica:

Hidratação: repõe a água perdida nos fios pela ação do sol, vento, secador, chapinha ou processos químicos como descoloração.

Nutrição: com ela, é possível repor os lipídios (gordura) nos fios e garantir que a água obtida na hidratação não seja perdida.

Reconstrução: É responsável por repor queratina e aminoácidos, como arginina, lisina, etc.

Qual o efeito de cada etapa no cabelo?

Com a hidratação, você devolve a maciez dos seus fios. A nutrição faz com que o cabelo fique com um volume controlado e fica bem maleável. Já a reconstrução, deixa os fios mais resistentes e menos quebradiços.

O que deve ser usado em cada etapa?

Cada produto utilizado deve ter componentes específicos, veja os mais indicados:

Hidratação: Babosa (Aloe Vera), D-Panthenol (Vitamina A), Vitamina B5, Bepantol, Glicerina, etc.

Nutrição: Ceramidas, Manteigas e Óleos como Argan, Karité, Tutano, Coco, Cacau, Murumuru, etc.

Reconstrução: Queratina, Colágeno e Aminoácidos como Arginina, Lisina, Cisteína, etc.

Legal, e como devo aplicar tudo isso no meu cabelo?

É simples. Veja cada ciclo:

1° Ciclo: hidratação - 2 dias sem lavar - hidratação - 2 dias sem lavar - nutrição - 2 dias sem lavar

2° Ciclo: hidratação - 2 dias sem lavar - nutrição - 2 dias sem lavar - nutrição - 2 dias sem lavar

3° Clico: hidratação - 2 dias sem lavar - nutrição - 2 dias sem lavar - reconstrução - 2 dias sem lavar

Se, ao fim do ciclo, você achar que seu cabelo ainda precisa ser recuperado, é só repetir tudo novamente.

E não se preocupe: se você não consegue ficar sem lavar os cabelos por dois dias, pode pular apenas um dia. Lembrando que lavar os fios todos os dias faz com que percam nutrientes.

Outra dica: se você fez progressiva com queratina, prefira nutrir e hidratar. Queratina demais faz mal. Ah, e compre os produtos certos. Shampoo e condicionador com esses elementos não fazem muito efeito. Existem várias opções baratinhas para usar no cabelo: em algumas farmácias, você encontra o óleo de coco puro por menos de R$ 30,00. Yamasterol também é uma boa opção para hidratar e custa até R$ 7,00.

Depois de seguir os passos, conte para nós os resultados. E se você tem mais dicas para manter o cabelo saudável, compartilhe: pauta.ficaadica@gmail.com